健康咨詢描述: 今天早上買早飯的時候發現小區樓下有只貓,保持了大概3米的距離,然后我看到它沒有攻擊我和靠近我,但是中午的時候發現右手上有個包,不知道是什么弄的,(可能是蚊蟲,昨天有很多蚊子)雖然我一遍又一遍的說服自己上午那只貓沒有攻擊我,但是看到那個不知道在哪弄的包還是會害怕,多想,總以為是不是與貓有關,怎么克服這樣的心理啊?
病情分析:
18歲男孩內心疑惑,小區樓下發現貓雖然沒有接觸,但是由于右手上有個小包總感覺不舒服,雖然一遍一遍的說服自己和貓沒有關聯,但是總會有和貓不舒服的感覺
指導意見:
可以感受到你的疑惑,感受到你內心的不舒服,你是否有發現,當我們一遍一遍的提醒,沒關系的時候,也就是一遍一遍的復習有關系!那么我們需要換外,別的思維方式,比如我們可以說我手上的這個不舒服的小疙瘩,會盡快恢復健康,主要時間和精力用來給自己這樣的暗示,總在重復這句話,用這句話代替原來的那一句!另外建議,這樣不舒服的感覺雖然有可能是偶發的,但是有必要引起在意,可以找平臺心理咨詢師接受輔導訓練,進一步看是否需要精神科藥物的支持
目前存在一定的緊張焦慮,強迫恐懼情緒。大多存在一定的精神心理因素,例如說環境因素的影響,同時可能與個性有關,例如內向,敏感,缺乏自信或者是受環境因素的暗示。需要調整心態,提高自信心,有效轉移注意力。嚴重者需要進行心理治療或者藥物治療的。
病情分析:
就像你說的這種情況發生以后,確實出現了類似的這樣的一些心理上的狀況,給你產生了這樣的陰影,造成了這樣的困惑
指導意見:
就像你說的這種毛攻擊力,以后會有相應的一個這樣的過程,這種過程印象非常深刻的,應該考慮還是夏天的蚊蟲叮咬造成的問題,過幾天自然消退就好了
以上是對“恐懼癥,強迫癥,心理疾病”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你目前的這種情況,多考慮與你的性格因素、成長經歷影響、環境因素影響等都有一定的關系。
指導意見:
根據你所說的,你目前的擔心完全是不必要的,建議你端正自己的認知,也要樹立能夠戰勝強迫思維的信心。放松心態,可以做些讓自己身心放松的事情來穩定情緒,轉移注意力,逐漸淡化這一問題。
溫馨提示:
勇于面對現實的性格,這對預防恐懼癥是頗有益處的。
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