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24了還能長高么有什么方法.

保密 | 0個月 2021-08-28 17:12:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 24了還能長高么有什么方法.

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郝華云
郝華云 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長小兒外傷處置，各種常見病如腹股溝斜疝、鞘膜積液 幫助網(wǎng)友：5544
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2021-08-28 17:19:56 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，這個年齡的骨骺線已經(jīng)閉合，也就是說，自然的生理性增高已經(jīng)停止了，但是依然可以通過補(bǔ)充營養(yǎng)和體育鍛煉來刺激骨骼發(fā)育，促進(jìn)長高。可以多吃雞肉、牛肉、骨頭湯、豆腐、牛奶、菠菜、西紅柿等食物。同時每天多做跳高、跳遠(yuǎn)，打籃球等運動。
      

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