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李鵬偉 黑龍江省森工總醫院 主治醫師
擅長: 骨科常見病 多發病 創傷外科 手外科 關節外科 脊
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2021-08-28 15:06:13
指導意見：
首先，枕枕頭一定要枕在頸部，不要只在頭部，頸部處于懸空的狀態是錯誤的，反而會加重頸部的牽拉、勞損，造成頸椎病的加重，頸部也要枕在枕頭上。其次，枕頭的高度常規是7-10cm，不要太高，也不要太矮，患者也可以根據自身的情況，調整枕頭的高度。在側臥位的時候枕的枕頭上，頸部往是處于平直的狀態，而不是高低不平、扭曲的狀態，這種情況不利于頸部的恢復。
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