指導意見：
      盡量避免喝酒吸煙，盡量避免吃生冷辛辣油膩，盡量避免熬夜，保持心情舒暢。平時盡量避免受涼，如果出現了關節疼痛，可以使用止痛藥物治療，如果出現了風濕類風濕性關節炎，可以加上白芍總苷膠囊。
      

      指導意見：
      預防類風濕關節炎的主要方法包括：1、日常要注意關節保暖，尤其是在陰雨天氣；2、日常要規律作息，不要過于勞累，要均衡飲食，盡量要少飲酒、吸煙；3、日常需要避免感冒以及外傷，要學會調整自己的情緒，保持心情舒暢；4、要適當的多做些有氧運動，如慢跑、騎自行車、游泳等以增強機體的抵抗力。