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2021-08-28 12:24:46 我要投訴
缺鋅有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不好的，也有可能缺鋅會(huì)引起情緒上不好和食欲下降，所以如果真的缺鋅，那就一定要。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鋅元素，而且要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃含鋅的食物。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過(guò)度的擔(dān)心焦慮，不要老是關(guān)注睡不著。
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