吃維生素c是不能減肥。維生素本身屬于微量元素,如果沒有出現明顯維生素缺乏的癥狀,不用服用維生素。在日常中控制飲食即可,可以適當的多吃南瓜、燕麥等食物,但是應注意合理搭配,盡量不要采用節食減肥的手段。
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