豆漿有助于延緩衰老：豆漿中所含的硒、維生素E、維生素C是屬于抗氧化劑，具有很強的抗氧化作用，可以對抗細胞老化，豆漿中還含有大豆異黃酮，可以提高女性體內的雌激素水平，有助于恢復皮膚的彈性、減淡皺紋，還可以改善卵巢的功能從而起到延緩衰老的功效。
      

      喝豆漿的好處：1、能夠強筋壯骨，因為豆漿當中含有豐富的鈣質，并且鈣磷比例合適吸收率比較高，適當喝豆漿補充鈣質，在糾正骨質疏松，防治腰膝酸軟、腰腿疼方面的好處非常明顯。2、能夠提高機體免疫力，因為豆漿當中富含有優質的蛋白質，而蛋白質構成了眾多免疫物質的原料，通過喝豆漿補充優質蛋白質，在提高機體免疫力方面的好處會非常的強。