吃完飯馬上喝水，對(duì)身體非常好的。因?yàn)槎嗪乳_水，可以油膩，新陳代謝對(duì)于消化功能也有一定的好處。平時(shí)一般在吃飯的時(shí)候適當(dāng)?shù)亩嗪人梢杂欣€有利于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)于脾胃不好或者容易上火的人有很好的作用，另外一般吃飯要注意三餐規(guī)律，定時(shí)定量飯后可以喝水，但要適量，因?yàn)槿绻院械矸鄣氖澄铮蜁?huì)引起腹脹的癥狀。建議也可以少量多次飲水。飯后喝水會(huì)沖淡胃酸，并且容易患腸胃炎，建議最好飯后半小時(shí)再飲水。飯后少量喝點(diǎn)當(dāng)做漱口是可以的，大量喝水的話會(huì)影響食物的消化，并且建議飯后喝溫開水，盡量少喝冰水、涼水。最好是飯前喝水，因?yàn)轱埡蠛人畷?huì)造成腸胃消化負(fù)擔(dān)。