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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-08-27 21:11:55
指導意見：
可以減肥，但不建議晚上不吃飯，采用晚飯后散步減肥的方法，要注意幾點，第一，晚飯要少吃一點，吃過飯以后要先休息半小時到一個小時的時間然后再去散步，第二，散步的時候要疾步快走。第三散步的時間再稍微時間長一點，40分鐘到一個小時左右。供參考，祝早日成功。
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