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李鶴 鄒平市中醫院 主治醫師
擅長: 前列腺增生,泌尿結石,腹腔鏡手術的操作等,艾滋病,
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2021-08-27 15:45:09
具有減肚子的瑜伽動作也是很多的，比如平板支撐，一些脊柱扭轉的體式，卷腹等都可以通過牽拉腹壁肌肉達到塑形的效果，重要的是要長期堅持運動。
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