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有問必答網心理健康科 → 心情不太好有點煩情緒忽高忽低

心情不太好有點煩情緒忽高忽低

女 | 17歲 2021-08-27 14:42:44 3人回復 來自

健康咨詢描述: 要開學了要住校了以前有過住校失敗的經歷很不喜歡住校導致心情不好

醫生回復區

鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2021-08-27 14:47:52 我要投訴

      這種情況有點分離恐懼癥。建議你學會適應新的環境。以后這樣的機會會很多。離開家離開親人自己要堅強。要從內心深處給自己加油打氣。盡快的融入到新的集體生活當中去。
      

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網友:46172稱贊:975
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2021-08-27 15:20:30 我要投訴

      你好,從以上情況來看,主要表現為心情自己感覺不佳,情緒不穩定容易波動,曾經有過不適應住校生活的經歷,個人觀點判斷需要考慮可能是情緒問題和適應障礙,建議可以考慮接受定期心理治療,可以考慮在當地精神衛生中心就診
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-08-27 14:48:53 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮煩躁,壓抑,之前有過不愉快的住校經歷,現在馬上又要開學了,讓你感覺心情不大好,這主要是由于您面對住校生活出現了焦慮緊張。
      指導意見:
      你目前這種狀況,建議你放松心情,調整自己的認知,找出住校失敗的原因,然后仔細的評估一下自己如何能夠改善這種失敗,同時也建議您嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,或者尋求心理咨詢師的幫助
      以上是對“心情不太好有點煩情緒忽高忽低”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-08-27 20:19 ask94241014ld 追問

謝謝醫生,我也有向家人訴說,家人就是告訴我要適應,從知道這個消息開始情緒就不是很好,我想讓自己轉移注意力,就去追劇或者做別的事,然后就是情緒忽高忽低,有時候好像就忽然想通了,覺得是好事,覺得沒有什么,有時候又特別煩躁,心里悶悶的,我上一次住校失敗是因為在學校莫名其妙很緊張……

2021-08-28 09:16醫生回答:

不客氣的,如果您說突然的莫名緊張,恐懼,這種情況更多的是由于出現了焦慮發作,建議讓家人帶你去當地正規精神專科醫院的精神心理科找醫生,給您系統檢查治療了

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