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姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-27 13:56:22
減肥期間可以適當的吃一些三文魚。三文魚含熱量比較低不要當主食來食用。缺乏運動生活不規律會引發肥胖，可以通過抽脂來減肥，抽脂減肥效果明顯可以達到自然瘦身的狀態，不容易反彈，抽脂減肥后要多吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃含熱量比較高的食物，適當的做些有氧運動
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