像這種情況的話，一般是由于皮炎濕疹或者是環境因素所導致的出現的色素缺失，見于日常飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性油膩性的食物，你的毛囊角化的問題可以使用一些莫匹羅星軟膏或維a酸乳膏，白斑問題建議涂抹一些維生素e
      

      指導意見：
      皮膚出現這些白斑，可能是由于色素減退斑引起的，是一種常見的皮膚病，與黑色素細胞功能減退有關系。要注意適當補充維生素，可以使用他克莫司軟膏涂抹治療，堅持使用一段時間。
      

      這種情況可能就是局部皮膚出現了毛孔堵塞的問題，可能是皮膚代謝異常了，也有可能就是內分泌失調的原因所造成的，可以做刮痧的。平時注意飲食方面的問題，不要經常吃上火的食物。
      
      以上是對“腿部和小臂都長了白斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！