吃菠菜容易骨質(zhì)疏松嗎

保密 | 0個月 2021-08-27 11:24:34 1人回復來自

健康咨詢描述：吃菠菜容易骨質(zhì)疏松嗎

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2021-08-27 11:33:25 我要投訴

吃菠菜，不容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松指的是骨質(zhì)的含量減少，菠菜中含有豐富的鐵，以及其他維生素，正常的飲食沒有問題，建議平時應該多吃含鈣食物，比如豆制品，奶制品，瘦肉魚類，還應該適當?shù)臅駮裉枺寄軌虼龠M鈣質(zhì)的吸收

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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