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減肥期間一天能吃二頓紅薯干嗎

保密 | 0個月 2021-08-27 10:45:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥期間一天能吃二頓紅薯干嗎

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-08-27 13:11:00 我要投訴

      指導意見：
      紅薯干的熱量非常低，有飽腹感，另外一方面紅薯干當中也含有豐富的膳食纖維，吃了之后可以刺激腸道增強蠕動，最終可以達到顯著的排毒通便作用，對減肥是有幫助的。建議您最好不要吃添加了糖分的紅薯干，另外地瓜干里面含有了大量的膳食纖維，吃了之后對于腸道會有一定的刺激，從而使腸道蠕動有所增強，最終達到了很好的排毒通便的效果，對于減肥是有很大幫助的，只要是合理的進食地瓜干。
      

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