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盛紫陽 黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院 主治醫師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-08-27 12:25:15
你好，痛風患者進行鍛煉，首先要根據自身的情況以及既往鍛煉情況，循序漸進地增加鍛煉量，一定不要突然劇烈的運動，這樣很容易誘發痛風關節炎急性發作。患者開始鍛煉時可以選擇慢走、快走、慢跑等方式，以及騎自行車、練太極拳都可以。剛開始鍛煉時，可以每天10-15分鐘，然后循序漸進的逐漸增加鍛煉時間以及鍛煉強度，一般每周鍛煉5天就可以，每天鍛煉半個小時到1個小時左右。只有堅持規律的體育鍛煉，才能夠幫助降低血尿酸，而且有利于控制體重。痛風患者鍛煉的程度就是輕微的出汗，然后感覺到稍微有點累就可以。沒有必要過度的鍛煉，如果在鍛煉中出現大量出汗，一定要及時的補充水分
疾病百科| 痛風
掛號科室：風濕免疫科
溫馨提示：
注意勞逸結合，避免過勞、精神緊張、感染、手術，一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉，或進行長途步行旅游。
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