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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-27 07:44:09
茼蒿屬于蔬菜類食品，可以在減肥期間食用。蔬菜中的主要營養成分有水分，礦物質和維生素C，以及纖維素等，這些成分都不會轉化成脂肪，屬于減肥食品。另外茼蒿中的纖維素，具有促進消化道蠕動的作用，腸道蠕動增加，則可以減少其他營養物質的吸收時間，有助于減肥。減肥的時候，如果因為脂肪類食品和淀粉食品攝入減少，出現饑餓感，可以吃茼蒿緩解饑餓癥狀。
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