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減肥期間吃茼蒿饃饃會長胖嗎

保密 | 0個月 2021-08-27 07:00:17 1人回復 來自

健康咨詢描述: 減肥期間吃茼蒿饃饃會長胖嗎

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治,對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網友:8253
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2021-08-27 07:44:09

      茼蒿屬于蔬菜類食品,可以在減肥期間食用。蔬菜中的主要營養成分有水分,礦物質和維生素C,以及纖維素等,這些成分都不會轉化成脂肪,屬于減肥食品。另外茼蒿中的纖維素,具有促進消化道蠕動的作用,腸道蠕動增加,則可以減少其他營養物質的吸收時間,有助于減肥。減肥的時候,如果因為脂肪類食品和淀粉食品攝入減少,出現饑餓感,可以吃茼蒿緩解饑餓癥狀。
      

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