根據您的情況便秘，跟可能跟平時飲食習慣有關，飲食上不要吃辛辣刺激性食物，油膩性食物，像飲料要少喝，多吃些容易消化的食物，腸胃不舒服，可以吃些益生菌進行調理，平時多喝熱水。
      

      你目前的情況其實并不是便秘，而是胃腸道功能不好引起來的上述癥狀，有可能是脾胃虛弱導致的，可以口服胃蛋白酶顆粒、補脾益腸丸治療。平時多吃點軟的容易消化的食物，千萬不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
      

      它本身就是說和你的一個消化系統這方面相對來說并不是特別理想，還是說會有一定的關系，所以說像這個情況，建議你還是說吃一些去調理脾胃的藥物去看一下，像這種火龍果那么即使你消化的特別好，它最終的這種情況也會有一些個食物的色素會殘留的。
      
      以上是對“便秘，上廁所也是拉稀狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      這種情況可能是腸道菌群失調或消化不良，不注意飲食上火引起的。需要服用益生菌調理腸道，需要吃新鮮蔬菜和水果，不能吃生冷食物和刺激性食物，需要注意吃飲食清淡食物。