病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，現(xiàn)在是高中的間斷，但是你的睡眠質(zhì)量不是很好，所以一天四小時(shí)是不能夠滿足你的正常白天學(xué)習(xí)
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)樗邔τ谖覀兠總€人都是很重要的，如果不能保證有一個好的睡眠的話，就有可能導(dǎo)致出現(xiàn)身體心理方面的疾病，對于睡眠的深度，每個人是因人而異，有的人四個小時(shí)的睡眠質(zhì)量還是不錯的，可是有的人是個小事，就完全不能滿足白天的學(xué)習(xí)，所以針對你目前的情況，要積極的調(diào)理，改善睡眠深度