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如何進行膳食補鈣？

男 | 0個月 2021-08-26 17:30:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何進行膳食補鈣？

醫生回復區
王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫院   主治醫師 擅長: 擅長心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內科治療。 幫助網友：34452
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2021-08-26 19:05:50 我要投訴

      比較常見的補鈣食物包括牛奶和豆制品，這是最常見的，也是效果最好的食物。還有就是動物類食物，比如蝦殼、海產品等，活性鈣的量也是比較充足的。另外包括一些蔬菜，比如蕨類等，含鈣量也是比較充足的。
      

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