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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-08-26 16:58:29
在減肥期間是可以吃黑米的，因為黑米它是屬于一種糙米，里面的纖維素含量是非常高的，而且具有很強的飽腹感，吃了之后不會長胖，而且黑米是屬于一種營養成分比較高的食物，雖然通過吃黑米減肥的速度不是特別快，但是相對來說比較穩定，不容易反彈，而且也不會對身體造成傷害。
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