銀屑病關節炎的鍛煉原則,必須遵循循序漸進,量力而行,從慢到快,從少到多。具體到鍛煉的方法,如果波及到頸椎,應該加強頸椎的功能鍛煉,例如做米字操、望星星等可以改善活動度,保持頸椎的生理曲度。擴胸運動可以改善胸廓活動度,增加肺活量。小燕飛以及拱橋式鍛煉可以使腰椎的活動增多,改善腰椎的活動度。還可以在床上做抱腿動作,以改善髖關節的活動度。
指導意見:
銀屑病關節痛,治療方案需要結合具體程度而定。如果是不嚴重的關節疼痛,也沒有明顯關節變形可以保守治療。可以選擇止痛藥比如洛芬待因緩釋片、艾瑞昔布片止痛對癥。另外,就是積極使用甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶等慢作用藥物控制病情進展。
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉,居住的房屋最好向陽、通風、干燥,保持室內空氣新鮮。
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