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孕期吃什么補鐵

女 | 0個月 2021-08-26 09:44:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 孕期吃什么補鐵

醫生回復區
榮春紅
榮春紅 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 擅長：子宮肌瘤，卵巢囊腫，宮頸癌，子宮內膜癌等惡性
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2022-11-03 05:32:18 我要投訴

      指導意見：
      您好！孕期保健要求，在懷孕16周以后，不管是否缺鈣，鐵，都需要補充鈣劑和鐵劑。孕媽在孕早期需要攝入鐵的量為15mg/天，中期為25mg/天，孕晚期為35mg/天。缺鐵可表現為孕期缺鐵性貧血，而這在我國頗為常見，因此孕媽還是要注意多吃些富含鐵的食物，如蟶子、動物血、肝臟、紅肉瘦肉等。
      

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