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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-08-25 22:16:07 我要投訴
指導(dǎo)意見：
建議求美者可以在健身房，通過騎動(dòng)感單車來達(dá)到減肥的效果。在健身的早期，建議求美者最好讓專業(yè)的人員給予指導(dǎo)，防止運(yùn)動(dòng)的過程中由于力道用得不好，而導(dǎo)致受傷的現(xiàn)象。可以鍛煉到全身的肌肉。上文提到騎單車更多的是鍛煉到雙腿的肌肉，但是不是說它沒有鍛煉到全身的肌肉，只是相對而言而已。騎單車看似簡單，其實(shí)你在踩動(dòng)踏板的時(shí)候你全身的肌肉會(huì)運(yùn)動(dòng)起來，同時(shí)脂肪也來跟著開始加速燃燒。
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