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醫生回復區
2021-08-25 16:18:51 我要投訴
容易胖的人需要注意要在飲食方面做到營養均衡一些，要避免吃一些熱量過高的食物，應該多運動多鍛煉身體，每天要注意晚飯不要吃得太飽。身體肥胖還是需要注意堅持鍛煉的。
2021-08-25 16:20:48 我要投訴
你好，容易胖的人與平時飲食習慣和生活習慣有關，胖是由于脂肪堆積過多造成的，容易胖的人平時可以吃一些脂肪含量低，低糖，低熱量食物，如黃瓜，西紅柿，芹菜，苦瓜等，這些食物可以促進胃腸道蠕動，預防便秘，排出毒素，加快新陳代謝，排出多余水分，改善易胖體質，另外平時要適當的進行體育鍛煉，增強體質
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