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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-08-25 15:11:01
病情分析：減肥可以吃干切牛肉減肥的，牛肉里面多數是瘦肉，所含有的蛋白質比較高，營養比較豐富，再吃后不會讓人變胖，很適合用來減肥，但是不能夠當成主食，要適當的吃，可以選擇一周一次。如果吃的太多，就會影響減肥的效果。減肥期間可以配合一些粗纖維的蔬菜，比如芹菜、菠菜、大白菜等，這些都處于減肥，增加飽腹感，還利于脂肪避免堆積在體內。
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