指導意見:
可以的,常食葛根能調節人體機能,增強體質,提高機體抗病能力,抗衰延年,永葆青春活力。現代醫學研究表明,葛根黃酮具有防癌抗癌和雌激素樣作用,可幫助女性豐胸、養顏,尤其對中年婦女和絕經期婦女養顏保健作用更為明顯。
葛根所含熱量低,膽固醇低,低鈉鹽低飽和脂肪酸,對減肥有利,但是效果很慢,建議減肥者,日常生活當中要以飲食清淡為主,多增加體育鍛煉,這樣堅持一段時間,就會有明顯的效果。
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