吃糙米是能夠起到一定排毒作用的，因?yàn)椴诿缀胸S富的維生素b族，維生素e，還含有鉀，鎂，鋅，鐵等微量元素，以及大量的膳食纖維，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使人體大便排毒正常。
      

      可以的，因?yàn)椴诿字泻胸S富的B族維生素、維生素E，能有效提高人體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，為腸道輸送源源不斷的能量。此外，其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，以及大量膳食纖維，可以促進(jìn)腸道有益菌增殖，預(yù)防便秘和腸癌，所以每天可以吃點(diǎn)糙米。