有可能是熬夜、睡眠不足、用眼過度或者是長時間看電子產品導致，也不排除有干眼癥。閉上眼睛多休息，局部熱敷，可以使用玻璃酸鈉人工淚液點眼，建議到正規醫院眼科就診檢查，明確診斷。
      

      經常出現白斑的癥狀，有可能是肝炎證，或者用眼過度造成的，建議患者及時到當地醫院眼科門診常規檢查，在宜昌指導下使用人工淚液眼藥水治療，平時要注意多休息，少看手機電腦，保持充足的睡眠。
      

      避免用眼疲勞，避免用眼過度，可以去醫院眼科檢查，確定病因，對癥治療，多吃維生素，多吃蔬菜水果，補充葉黃素忌吃辛辣刺激性食物，避免用眼過度，避免眼睛疲勞，不要熬夜，作息規律，從飲食和生活習慣上來調理
      
      以上是對“眼睛最近總是拔干，幫幫忙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！