病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解。你現在出現的主要癥狀就是焦慮強迫癥狀引起的失眠。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你這個年齡患有焦慮強迫癥可能是因為壓力比較大，所以出現失眠癥狀，你的意思是可以飲酒讓睡眠好一些，或者服用安眠藥，不知道哪個危害大，顯然有病需要吃藥治療，酒不能治病，而且酒精會損傷神經，所以還是吃藥了，但是需要吃抗焦慮和抗強迫的藥物治療
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你最近有什么強迫癥狀，你覺得自己有強迫癥，你有失眠，然后還有喝酒的習慣，是不是每天都要大量的喝酒
      指導意見：
      你想知道喝酒對睡眠的危害大，還是安眠藥危害大？首先，如果是大量的長時間的長年累月的喝酒，不光是對睡眠有影響，還會對大腦對身體有嚴重的影響，甚至有人會造成一個酒精的依賴，出現精神癥狀，當然這就比較嚴重了，安眠藥對人體沒有什么傷害，他只不過可能就是造成，如果長期大量服用會造成一個依賴，但是它不會影響身體健康，依賴也只是心理上的一個依賴，并不是藥物的依賴
      

      病情分析：
      你好，你的事情情況考慮存在睡眠質量問題，引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經衰弱等情況，并與你長期的飲酒對你的身體造成影響有關，另外，安眠藥也會產生依賴性和副作用，不建議長時間服用！
      指導意見：
      建議放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對癥治療，同時注意調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，避免強迫思維，多去做一些積極開心的事情，避免飲酒過多，適當的進行戶外活動，培養積極健康的興趣愛好，慢慢調整，看看效果
      
      以上是對“你好，我最近精神焦慮強迫癥失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！