便秘期間是可以喝金銀花水的,可以起到清熱解毒的作用,便秘一般都是由于人體內所含的粗纖維比較少,就會使食物的殘渣比較少,就會中,容易出現大便干結,產生便秘,可以通過多吃粗纖維含量比較豐富的食品來進行調理,平時也要注意適量的增加飲水量。飲食以清淡為主,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝水,不要喝酒和咖啡。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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