建議足底筋膜炎患者快走,有的人走路比較快,還有的人走,比較著急,有時候走著走著就跑兩步,對于足底筋膜炎患者而言快走或者跑步都不利于該病的恢復,建議慢走,盡量多注意休息,一定要穿比較軟的底的鞋。
有筋膜炎的情況下,一般不要走路時間過長,也不要過快的跑跳活動,沒有不什么不舒服的話,可以進行走路的適當的活動,平常可以用熱水泡洗,按摩一下,注意休息,穿軟底的鞋子,不要勞累過度
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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