根據你描述的情況，你主要是月經不調，你可以去醫院抽血檢查一下激素六項，看看是否與激素水平有關，做一下腹部彩超，看一下卵巢內的卵泡的個數是否是多囊卵巢綜合癥，根據檢查的情況，然后再針對性的治。

      根據目前的情況有可能因為內分泌失調的原因引起，一般需要在醫生的指導下使用激素藥物治療，建議服用黃體酮，還有益母草顆粒。治療期間不可以吃辛辣刺激的食物。目前需要注意多休息，不可以熬夜。

      你好，根據你現在的情況來看，月經初潮兩年之內月經周期不規律，可以無需特殊治療，禁止吃涼辛辣，生冷食物，如果超過兩年以上，可以在月經的第二天或第三天或第三天查血性激素六項，排除多囊卵巢
      以上是對“月經不調半年不來一次月經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果月經初潮時間晚，剛來月經時間不長，月經不規律，屬于正常的情況，來了一兩年后月經仍不規律去醫院抽血化驗激素六項了解卵巢功能是否正常再查個超聲，檢查沒有問題可以觀察，平時注意保暖，多鍛煉身體。