其實女性的月經量，每次總失血量在20~60毫升都正常，每次月經持續的時間2~8天也是正常范圍之內。如果偶爾推遲在一周之內的話，這個也是正常的。那如果推遲時間長并且月經量過少，可能就是內分泌失調了，比如雄性激素高，泌乳素高等。

      這種情況有考慮，有可能是卵巢激素下降的原因，但是這種情況也得看看有沒有性生活？如果要是有性生活的話，這種情況就考慮也有可能是有懷孕的，這種可能性的，到時候先排除一下，如果要是排除懷孕的話，就考慮應該是卵巢功能下降了
      

      有可能是內分泌紊亂造成的，還有可能是長期過度節食，營養不良貧血的造成的，可以到醫院做激素6項檢測，化驗血常規，如果是貧血可以口服硫酸亞鐵口服液，平時加強營養，多吃一些瘦肉，雞蛋牛奶，魚蝦類，各種豆制品，新鮮的蔬菜水果。
      
      以上是對“就是從今年開始月經量就變少了，天數也是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      像這個問題的話，也就是說需要考慮有可能與內分泌失調有關系了，那么你首先就是要養成好的習慣，不要熬夜，平常多吃紅棗桂圓之力補氣血，多吃豆類食品，然后做一個B超，查一下內分泌，給你檢查結果綜合考慮。