維生素C是能夠預防心血管疾病的,維生素C能夠改善脂肪和膽固醇的代謝,從而也就能夠達到預防心血管疾病的功效。維生素C還有利于減少毛細血管的通透性。要維護心血管健康,預防心血管疾病應該均衡飲食,每種營養元素都是不可以缺少的,平時要多吃營養豐富的植物性食物,如果蔬、全谷物、豆類、堅果、等等
溫馨提示:
在飲食方面,既不能片面限制高脂肪的攝入,也不能過食肥甘厚味,要科學合理地安排飲食。
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