你描述的癥狀多數是由于慢性的炎癥而導致，比如跟腱周圍的慢性炎，就可以出現你描述的這些癥狀，你可以通過以下的方法來緩解，第一是避免過量的體育運動，避免長距離的行走，同時可以用微波理療的方法來進行物理治療，也可以外用一些止痛的藥，比如扶他林軟膏，也能夠緩解癥狀，注意避免著涼，多數的病人都能夠緩解，如果不緩解，要檢查足根的核磁共振，來進一步的排除是否有跟腱自身的疾病。
      

      你的這種情況考慮可能是跟骨骨刺的可能性比較大，可以口服抗骨增生片或者骨刺平，平時要注意休息，避免勞累，不要長時間的走路，要穿厚的軟底鞋，墊跟痛癥的鞋墊，也可以外貼膏藥，口服消炎止疼的藥物，注意保暖，避免受寒著涼，有利于病情的恢復。
      

      病情分析：
      一般這種情況都是根骨骨刺形成跟腱附著點慢性炎癥，大部分都是發生在年齡四五十歲以后，你現在很年輕，出現這種情況，應當注意避免骨質疏松的表現
      指導意見：
      可以拍一個X光片，看一下跟骨側位片上往往出現一個根骨前緣的牽拉骨刺，可以在根骨壓痛點的對應部位把鞋墊挖一個小洞就會好一些，慢慢的能夠自行緩解
      
      以上是對“腳后跟痛右腳會特別痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！