男性的性功能主要依靠的是體內的激素分泌情況以及自身的生理衛(wèi)生健康狀況。如果身體健康的話，飲食的多樣性和合理性是非常關鍵的。如果身體狀況不理想則根據具體原因來進行針對性的用藥，平時可以多食用高蛋白，高維生素飲食。藥物可以選擇六味地黃丸或者是金匱腎氣丸來進行調理。
      

      男性想要提升性能力可以吃壯陽草，也就是平時常說的韭菜，韭菜有很好的補腎功能，能夠提高男性的性生活持久度。除此以外，性功能不好的男性也可以吃生蠔、牡蠣等海鮮食物，食物里面鋅的含量比較高，對精子、精液和性生活的時間都有幫助。