懷孕總是胃脹氣,可以適當的吃一些含有益生菌的食物,比如酸奶或者是奶酪。也可以吃一些有助于促進胃腸蠕動的食物,比如蘋果和草莓,能夠使胃腸蠕動的速度變快,有助于改善胃脹氣的癥狀。調理的過程當中還需要對飲食結構進行適當的調整,盡量少吃一些容易引起產氣過多的食物,比如豆制品或者是洋蔥。
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