引起上述軀體不適癥狀的因素很多。對青少年來講，可能存在一定的精神心理因素，例如學習壓力或者是不良情緒的影響。另外也與軀體因素有關，例如體質差或者長期睡眠不足。需要調整心態，及時緩解壓力和不良情緒，養成良好的睡眠習慣，嚴重者可以在醫生的指導下藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，身體上有了病之后，感覺到哪個方面不舒服就去醫院對應的科室去看一看，比如你就可以到醫院的消化科去看病啊。
      指導意見：
      看病吃藥之后身體舒服的睡眠就好了！睡眠質量不夠，還有平時的壓力得不到緩解的關系。剛才說的一個是要治好病，第2個就是要有自己健康的問題愛好來釋放焦慮壓力，第3個要適當的運動。安排好自己的學習生活，每天忙碌不亂，身心放松，睡眠質量就會提高的
      

      病情分析：
      19歲女孩感覺到胃部以上的部位，一天感覺特別緊繃，24小時都這樣，晚上有點難以入睡，早晨有點醒的早，睡眠質量不夠好
      指導意見：
      可以感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，首先呢，是可以每天增加一些有氧健身鍛煉以便提升神經元的活躍度彈性，第二，可以讓自己接受一些緊張和放松的練習，在吸氣的時候，請把你身體的肌肉呼氣的時候一下子放松，然后體會一下，你所感受到的緊張大約是一個什么的樣子。第三，這種不舒服的感覺是否和一些重要的事件有關聯，我們可以根據這1個因素在進一步處理，如果沒有太多的關聯因素，那么就建議要到公立正規的醫院，接受一些藥物的支持
      
      以上是對“胃部及以上那一片感覺緊繃著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你說的這種情況出現了，胃部以上有一片感覺，緊張到相應的一些狀況，給你找出來一些心理上和生理上的空乏
      指導意見：
      發生以后和一些飲食的狀況，有一定的聯系過保或者緊張都出現這樣的問題，希望你能夠放松心態，適當的減少進食即可，不要過度的緊張
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，你現在出現的主要癥狀就是睡眠不好，睡得晚，醒的早。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在應該是大學生了，學習壓力很大的，而且你可能睡覺時間比較晚，錯過了最佳入睡時間很難睡著的，所以你睡眠不好出現了焦慮癥狀，也就是胃部感覺緊繃，那么現在需要調整睡覺時間，別太晚睡就好了。
      

      病情分析：
      你說的情況是胃部不適，睡眠質量也差，這種情況的產生應該有焦慮情緒的存在，導致了你的上述癥狀
      指導意見：
      建議你要注意休息，減輕壓力，規律生活，早睡早起，同時要注意飲食的清淡，不要吃辛辣高糖，高脂的刺激性食物，應該是清淡飲食，五谷雜糧，嗯，易消化的食物，少吃多餐，養胃的目的如果是急性產生的癥狀，應該是不要吃東西，讓它慢慢的消化，可以喝點溫開水，促進胃部的排泄功能