青瓜適合可以和西紅柿一起吃的，西紅柿和黃瓜里面含有大量的維生素，可以補充身體所需要的營養成分，而且熱量也是比較低的，還可以補充人體所需要的水分
      

      指導意見：
      青瓜、西紅柿不能一起吃。青瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。西紅柿就是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，容易破壞西紅柿中的維C。