您現在的情況看，感覺您說的有些矛盾的，既然月經來臨了，那么就有出血現象的，如果沒有出血的話，那就不視為是真正的月經來臨的。考慮您在月經來臨前夕吃了燒烤，可能是辛辣食物刺激造成的。平時多喝一些熱水的，注意保溫，避免腹部著涼，忌食辛辣刺激和寒涼的食物，觀察看一看的。
      

      正常情況下，月經應該是出血鮮紅色，量適中的，持續3-7天的，月經期間還是需要飲食注意點，避免油膩辛辣刺激，現在這種情況，可以好好休息，喝些紅糖水或者益母草看看
      

      病情分析：
      你好。例假來的情況下怎么會沒有出血呢？如果有出血才能代表例假來了呀，還是只是有來例假的感覺啊
      指導意見：
      這種情況下，如果來例假的地方很痛，那你有沒有白帶異常瘙癢或者異味的情況，如果趁著現在沒來例假方便的話，到醫院去做一個婦科方面的檢查，看一下是否有炎癥，如果有再對癥的治療
      
      以上是對“姨媽來了但是沒出血很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！