健康咨詢描述: 我有典型的強迫性思維,雖然沒有就醫,也沒有看過,但癥狀完全相符。怎么不就醫不吃藥自己治愈?
病情分析:
如果是典型的強迫性行為的話,那可能沒有辦法通過自然的方式可以得到緩解,你必須要經過一些藥物的治療。
指導意見:
在醫生的指導下選擇合適的藥物進行治療,這樣才能控制好你自己的癥狀,另外平時要注意緩解自身的情緒,調節緊張感和焦慮感,多做做運動,盡量的讓自己放松下來。
病情分析:
你好,單純從你的這種情況描述并不能就此確定存在強迫癥的情況,但考慮有一定的緊張,焦慮,抑郁,強迫思維等情緒困擾,這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環境以及受到的事物刺激等都存在聯系!
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查,跟據檢查檢查結果對癥治療!同時注意請吃飯的調整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,培養積極健康的興趣愛好,多做一些積極開心的事情,避免強迫思維,做做深呼吸,放松訓練轉移注意力,都有助于狀態的好轉
病情分析:
非常理解有強迫性思維的痛苦,強迫思維屬于焦慮癥范疇。出現這種狀態,一般與自己辦事認真、追求完美的性格有著直接的關系。
指導意見:
一般輕度的強迫思維,最好通過心理疏導,不斷改變認知,堅持順其自然,自我療愈。如果強迫意念影響了正常的生活和工作,并且因為強迫與反強迫導致內心非常的痛苦,就要去精神專科醫院診治,在主治醫生的建議下,根據癥狀服用藥物系統治療。
以上是對“強迫性思維怎么自己治療。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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