目前我建議您首先要注意改掉自己的一些不良生活習慣，要改掉手淫的習慣，而且你要注意在日常的生活當中，一定要注意保證睡眠充足，絕對不能熬夜，熬夜就容易導致頭痛，大腦休息不好也會影響到您的生活狀態。
      

      這種情況可能與你長期手淫有一定的關系，導致精氣不足，氣血虧虛所引起的臨床表現，患者會出現精神不振，頭痛頭暈，注意力不集中或其他不適的癥狀。建議患者應該盡早戒除手淫的習慣，養成良好的生活習慣，合理膳食，注意休息等。
      

      你好，你的這種情況可能是由于神經性頭疼引起的右邊頭疼，影響精氣神等癥狀，建議你可以吃點正天丸調理一下看看，平時要注意生活調節，按時休息，不要熬夜，晚上11點以前要睡覺，適當運動，放松心情，控制壓力，戒掉手淫或適當減少次數。
      
      以上是對“頭疼，有邊腦袋痛，影響精氣神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！