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為什么整天沒精神?

保密 | 0個月 2021-08-20 22:26:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 為什么整天沒精神?

醫生回復區
孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網友：78766稱贊：2
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2021-08-21 12:21:29 我要投訴

      整天沒有精神引起這種原因，很多的比方說精神心理的疾病，特別是抑郁癥等，也有可能是過度的疲勞，沒有休息睡眠好或者身體其他的一些疾病亞健康狀態等都可以導致沒有精神的，所以首先要養成良好的休息睡眠規律，保證充足的睡眠，注意營養均衡，最好去醫院做個全面的健康查體，排除一下疾病的原因，多培養些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后就有精力去做你喜歡做的事情，就不會萎靡不振的。
      

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