可以用一些這種情況的，要注意營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入，要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這樣達(dá)到的減肥效果，是比較健康的，要注意規(guī)律性的飲食，幫助身體達(dá)到健康的狀態(tài)
      

      采用肚臍眼熱敷的方法是可以起到減肥的作用的，因?yàn)樵诙悄氀圻M(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助消化吸收，可以預(yù)防便秘，防止脂肪在腹部堆積，另外一方面，肚臍周圍的穴位也是起到減肥的作用的，肚臍眼熱敷的方式一般建議選擇在晚上睡覺前，這樣有利于幫助減肥。