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2021-08-20 16:39:08
每天晚上做仰臥起坐是可以減肥的，但是這個過程是需要堅持的。做仰臥起坐之所以能夠起到一個減肥的作用，是因為在做仰臥起坐的時候，我們的腹部的肌肉能達(dá)到一個收縮，然后我們的背部，手臂肌肉也可以起到一個鍛煉的作用。
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