你要知道飲食的重要性，主要就是多吃一些綠色蔬菜，豆制品，漿果類的食物，每天堅持鍛煉身體，不要挑食或者是偏食，一定要講究飲食均衡多樣化，如果是輕度的加強營養(yǎng)，嚴重時可以口服補鋅顆粒，或者是鈣鐵鋅口服液調(diào)整一段時間，慢慢就會好的
      

      你好，這個現(xiàn)象可能是身體虛弱引起的，這個現(xiàn)象需要進一步化驗血常規(guī)，查明原因平時注意衛(wèi)生注意腹部保暖，飲食清淡營養(yǎng)豐富保證充足睡眠時間，適當(dāng)運動鍛煉身體健康成長。