骨量減少骨質疏松，應該多吃一些含鈣含量豐富的食物，或者說可以吃一些鈣片等多曬太陽可以吃一些維生素。促進鈣的吸收，建議您去醫院進行診斷，在醫師的指導下合理進行用藥，祝您早日康復。
      

      骨質疏松的治療，食物，藥物，生活習慣的改變都是很重要的。食物方面要補充鈣質，蝦皮，牛奶等，藥物方面可以吃鈣片以及維生素D，平時還需要多曬太陽。
      

      骨質疏松癥是臨床上比較常見的骨關節退變性疾病，一般是古亂減少鈣質流失導致的骨質疏松，臨床表現為全身多處疼痛，尤以腰背疼痛為主，適當的運動，多曬太陽，配合補充鈣質，阿法骨化醇，阿倫磷酸鈉
      
      以上是對“骨量減少骨質疏松吃點什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！