抑郁癥失眠怎么辦？抑郁癥怎么緩解？
健康咨詢描述： 我上周被確診中度抑郁癥了，晚上總是3點左右才睡，早上起來之后一天都很累。醫生開的安眠藥我媽說對身體不好，只讓我吃了抗抑郁的要。而且有時候我感覺自己不是真實存在的，對周圍的一切都有一種陌生感，那種感覺很難描述我也沒告訴家長。
醫生回復區
病情分析：
12歲女生上周被確診中度抑郁癥，晚上3點左右才睡，早晨起來很累，內心疑惑，想要盡快讓自己身心健康起來，希望得到有效的幫助
指導意見：
可以感受到你的不舒服，更能感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，我們也是要分階段來建議，第1個是需要增加谷維素和b一配合抗抑郁藥物使用增加效果，第二，遠離電子產品，盡可能的增加有氧健身鍛煉，第三，接受心理輔導訓練，讓心理咨詢師陪伴
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解。你現在出現的癥狀主要就是失眠，因為得了抑郁癥。
指導意見：
根據你的描述以及提供的年齡，你應該是進入青春期了，那么這個年齡階段是跟容易出現抑郁癥狀的，屬于青春型抑郁，是很容易治愈的，你現在需要積極配合治療，適當運動，不熬夜，會恢復健康的。
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發現，及早治療。
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