神經衰弱是由于長期處于精神緊張和壓力過大的情況下,導致精神易興奮、腦力易疲乏的現象。多在過度勞累、精神壓力大、長期熬夜等情況下所誘發。適當的運動增強體質、轉移注意力、自我調節好情緒。
指導意見:
盡量避免喝酒吸煙,盡量避免吃生冷辛辣油膩,盡量避免熬夜,保持心情舒暢。如果出現了神經衰弱,可以使用谷維素片,而如果出現了緊張焦慮,可以使用理氣舒心片,改善癥狀。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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